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Wie klappt das mit der Freude?   Kann man Freude „einnehmen“? Ist Freude ein Gefühl oder eine Emotion? Also mal ein paar Gedanken dazu: Freude ist ein Gefühl: wenn ich ein liebes

Und wie fühlst du dich mit deinen Emotionen und Gefühlen? Wenn wir intensiv fühlen – ob nun Traurigkeit, Wut, Freude, oder was auch immer? Schritt für Schritt Umgang mit Gefühlen: 1) und

SCHLAF – raus aus der Schlaflosigkeit, rein in den Schlaf   „Wer viel schläft, ist schön“. Das besagt jedenfalls, das Wort vom Schönheitsschlaf, und ich glaube auch tatsächlich daran. Wenn man für

Perfektionismus, woher er kommt, was du tun kannst, um mit Perfektionismus umzugehen   Manchmal ertappe ich mich dabei, dass ich etwas – was mit Abstand gesehen eigentlich eine Nichtigkeit ist – sehr

Was fühlst du wirklich? Was sind Emotionen und Gefühle? Warum hat das mit Verbundenheit zu tun? Verbundenheit entsteht, wenn wir: uns zeigen wie wir sind Gefühle zulassen Verletzlich sind und Nähe zu

Ich wünsche mir Menschen auf Augenhöhe, Verbundenheit und echte Freundschaften. Echt? Aber Moment kurz falls du nicht dabei warst: Webinar zum Thema Vorsätze https://www.facebook.com/simonejanakde/videos/308181978344409 Letzte Woche habe ich das Thema Beziehungen schon