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Wie kannst du mit Effizienz deine Selbstwirksamkeit steigern? Dazu schauen wir uns heute das wichtigste Prinzip der Effizienz an und beleuchten genauer, was es eigentlich mit effektiv und effizient auf sich hat,

Warum manche Menschen ihre Ziele erreichen – du auch? – und andere nicht! Vorab: um nichts zu verpassen melde dich bei meinem Newsletter „Popotritt der Woche“ an: www.simonejanak.de Heute werden wir uns

Der Wille als Unterstützer beim Dranbleiben, oder doch der Schweinehund?   Wenn wir unsere Schatten betrachten, genaue Informationen findest du im passenden Artikel über Schatten hier, dann kommt oft das Thema „Dranbleiben“

Warum Gewohnheiten über dein Glück entscheiden   Warum fall ich immer wieder in alte Gewohnheiten? Und was sind die ersten Schritte auf dem Weg? Gewohnheiten sind ein sehr vielseitiges Thema. Und es

Raus aus der Angst – mit Mut auf den Berg!   Rauf auf den Berg- und meine 3 Tipps, um aus der Angst zu kommen  Warum kletterst du auf einen Berg? Was

Wer ist der Schweinehund und warum ist er dein Freund? Meine 3 Motivations- Tipps für den Umgang mit deinem Schweinehund und der Veränderung von Gewohnheiten findest du am Ende des Artikels. Das