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#26 Was Andere über mich denken – warum ist das so wichtig   Auf diese heute freue ich mich ganz besonders. Sie passt einfach wie die Faust aufs Auge zu Österreich. Was

#25 Selbstliebe, Selbstwert, Selbstbewusstsein Willkommen im Podcast „Ich mach das jetzt“ – Mindset für ein glückliches Leben mit Simone Janak.  Selbst, selbst, selbst, das klingt im ersten Moment recht egoistisch, ist aber

Raus aus der Komfortzone, rein in die Veränderung   Die Kloake Heute möchte ich gerne einen Gedanken mit euch teilen, der auch mit dem Thema Glück zu tun hat und der oftmals

Was heißt es glücklich zu sein, Glück zu haben und was macht mich glücklich?   Als ich klein war und gefragt wurde: „Was willst du später einmal sein?“, habe ich als Kind

Wie klappt das mit der Freude?   Kann man Freude „einnehmen“? Ist Freude ein Gefühl oder eine Emotion? Also mal ein paar Gedanken dazu: Freude ist ein Gefühl: wenn ich ein liebes

Und wie fühlst du dich mit deinen Emotionen und Gefühlen? Wenn wir intensiv fühlen – ob nun Traurigkeit, Wut, Freude, oder was auch immer? Schritt für Schritt Umgang mit Gefühlen: 1) und